From the Blog

Vejen til et gladere “jeg”

Sport og friluftsliv

Mange opskrifter


Uanset hvor man læser, vil man finde idéer til hvordan man får et bedre selvværd og en sundere krop. Der kan være mange forskellige grunde til, at man ikke føler sig 100% i sin krop, og det er vigtigt at gøre sig nogle tanker omkring, hvad man har brug for, før man søger rådgivning. Nogle “opskrifter” er ideelle, mens andre blot forsøger at sælge et produkt og tiltrække opmærksomhed.

Et mix

Det er vigtigt at finde den helt rigtige kombination af kost, arbejde, fritidsaktiviteter osv., så man giver kroppen den bedste mulighed for at føle sig frisk og godt tilpas. Psyken og fysikken er tæt forbundet, og derfor kan man med fordel forkæle begge dele. Forkælelse kan være mange ting: en fredag i sofaen, en biograftur, massage, en gåtur eller noget helt andet. De mindste ting tæller.