From the Blog

Vær god ved dig selv

Uncategorized


Er du en af de danskere, der lever lidt for usundt og det viser mange undersøgelser at vi desværre gør, så er sommeren et godt tidspunkt at begynde at omlægge din livsstil. Vi har mere energi om sommeren på grund af lyset og varmen. Vi er også i højere grad mere fysisk aktive, fordi vi opholder os mere udendørs, så det er oplagt at føre denne livsstil ind i efteråret og vinteren, når den tid kommer.

Du behøver ikke være hellig

Vi ved, at mange ligger alt for stramt ud, når de endelig har taget sig sammen til at ændre deres belastede livsstil, og det betyder, at de i højere grad også falder fra, fordi der er alt for stor forskel fra det de kommer fra og det de forsøger at implementere og ændre. Så derfor start i det små, og glæd dig over de fremskridt du gør dig, og byg langsomt ovenpå. På den måde sikrer du, at du i højere grad lykkes med det du ønsker at ændre.