Spis varieret og sundt


Kosten er en form for medicin, og det er rigtig mange slet ikke klar over. Vi er hvad vi spiser, det er et kendt ordsprog, som mange af os kender, og det er så sandt, som det er sagt. Idag er det desværre blevet alt for nemt, at træffe dårlige hurtige valg, når det kommer til kosten, et stigende antal af os vejer alt for meget, og det er faktisk ved at udvikle sig til folkesygdom. Overvægt fører en masse skidt med sig, så det gælder om slet ikke at bevæge sig ned af det spor overhovedet. Vi mennesker er skabte til at bevæge os dagligt, men den moderne livsstil er alt for inaktiv, og det koblet med at vi vælger en dårlig hurtig ernæring, hvor der er et højt fedtindhold, så er stien lagt for et dårligt og usundt liv. Så vær bevidst omkring dine kostvalg, tænk godt og grundigt over, hvad du propper i munden, for det har så kæmpe stor betydning for din trivsel og dit velvære.

About the author