From the Blog

Derfor har nogen mennesker så meget overskud

Sport og friluftsliv

At have overskud i hverdagen handler mange gange om, at skabe balance i sit liv. Skabe balance imellem de ting, som betyder noget for en. Men også de ting, som kan gå ind og påvirke en. Hvis man skal skabe overskud, så handler det også om, at man skal tage stilling til, hvad for nogle ting, man vil vælge at bruge energi på i sit liv. Og det behøver ikke at være svært.

Kræver øvelse

Men det kræver selvfølgelig en del øvelse, hvis man skal have vænnet sig selv til at gøre dette. For man kan ikke bare få sådanne tilstande af sig selv. Her skal man også selv være med til at gøre en aktiv indsats. Men for at komme dertil, kan man bruge mange værktøjet, fordi eksempel meditation og mindfullness er nogle af de ting, som hjælper for mange, til at opnå denne form for balance.